door Denise | apr 22, 2021 | Artikelen |
Poep is er in allerlei vormen en maten. Je ziet vast wel eens een andere vorm of consistentie als je achterom kijkt… Weet je dat je ontlasting je veel over je gezondheid kan vertellen? Wanneer je problemen hebt met je stoelgang – i.e. als je ontlasting een...
door Denise | mrt 12, 2021 | Artikelen |
Histamine is een stof met veel gezichten. Waarschijnlijk heb je weleens over histamine gehoord. Vaak in combinatie met hooikoorts. Toch speelt histamine niet alleen bij hooikoorts een rol. Ieder lichaam maakt histamine aan, de hele dag door. Wat is histamine...
door Denise | feb 23, 2021 | Artikelen |
Acne oftewel puistjes zijn al lang niet meer iets dat alleen tijdens je jeugd voorkomt. Steeds meer mensen houden er ook na de puberteit last van. Dat geldt zowel voor vrouwen als ook voor mannen, hoewel ik het in mijn praktijk vaker van vrouwen hoor. Wat is acne?...
door Denise | nov 2, 2020 | Artikelen |
Gefeliciteerd, je bent zwanger! Het blijft zo iets bijzonders dat er een nieuw mens in je groeit en zich ontwikkelt. Dat gaat niet altijd zonder slag of stoot. In deze 9 maanden gebeurt er zo ongelooflijk veel in je lichaam en dat merk je! Denk aan misselijkheid,...
door Denise | okt 5, 2020 | Artikelen |
Een proces van mond tot kont Spijsvertering, maagzuur en darmbacteriën; ze spelen allemaal een rol als je last hebt van problemen met je spijsvertering. Misschien herken je dit: je hebt pas later op de ochtend trek en vaak een vol gevoel dat lang aanhoudt, gevolgd...
door Denise | sep 21, 2020 | Artikelen |
Lever ontgiften: even op de resetknop drukken Detoxen, lever ontgiften, je lijf een APK’tje geven – de laatste jaren doen steeds meer mensen een detoxkuur. En ja, er zitten zeker gezondheidsvoordelen aan. Maar… niet iedereen is erbij gebaat om zomaar met lever...
door Denise | jul 20, 2020 | Artikelen |
Het menselijk lichaam zit wonderlijk in elkaar. Denk alleen al aan hoe een kind wordt verwekt, groeit en zich ontwikkelt in de buik van de moeder. Ongelooflijk! Dat houdt niet op bij de geboorte, het gaat je hele leven door. Sterker nog: iedere dag vinden er...
door Denise | mei 4, 2020 | Artikelen |
Hoe ga je het beste om met stress? State of mind, ademen en eten! Eten? Jawel. Want als je lichaam teveel cortisol aanmaakt, dan is het raadzaam om op een aantal vaste momenten te eten. Dat klinkt onnatuurlijk, want als je geen trek hebt dan is het toch niet...
door Denise | mrt 16, 2020 | Artikelen |
Vanuit huis je immuunsysteem versterken? Dat kan! En zelfs eenvoudiger dan je denkt. In roerige en onzekere tijden brengen kansen met zich mee. Juist ook in hoeken die je niet verwacht. Zo kun je met een aantal eenvoudige stappen je immuunsysteem versterken. Gewoon...
door Denise | mrt 12, 2020 | Artikelen |
Altijd een opgeblazen buik? No more die zwangere-look! Dagelijks wordt je geconfronteerd met die altijd opgeblazen buik. Je voelt je er naar door. Mentaal doet het iets met je. Het haalt de glans van het leven af. Je bent er vooral zo ont-zet-tend klaar mee dat die...
door Denise | feb 27, 2020 | Artikelen |
Het begint bij die kleine signalen Die vervelende hoofdpijn, dat opgeblazen gevoel waardoor je het liefst de knoop van je broek wil losmaken of die slopende vermoeidheid die dagelijks de kop opsteekt… Het zijn allemaal signalen. Signalen dat er íets niet optimaal...
door Denise | feb 14, 2020 | Artikelen |
De rol van de darmen bij een goede gezondheid wordt steeds duidelijker. Dat wordt ook steeds vaker bevestigd vanuit de wetenschap, zoals onlangs nog in dit radiofragment werd uitgelicht. Steeds meer mensen slikken daarom probiotica. Daar is op zich niets mis mee,...
door Denise | jan 30, 2020 | Artikelen |
Het lijkt inmiddels bijna een modegril: in een restaurant je eten bestellen zonder ui of knoflook (omdat je anders de hele avond zit te scheten). Maar ja, dat is wat mij betreft een probleem omzeilen. Kun je niet beter de oorzaak van deze uien & winderigheid...
door Denise | dec 30, 2019 | Artikelen |
Paddenstoelen zijn niet alleen heerlijk om te eten, ze zijn ook nog eens gezond! Juist vanwege de gezondheidsvoordelen wordt een aantal paddenstoelen ook wel “medicinale paddenstoelen” genoemd. Onder deze medicinale paddenstoelen vallen o.a. de volgende soorten:...
door Denise | dec 5, 2019 | Artikelen |
Hoofdpijn is misschien wel de meest voorkomende soort van pijn. Hoewel dat een gedurfde uitspraak is, omdat steeds meer mensen lichamelijke klachten ervaren en dit dus niet goed te zeggen is. Toch hoor ik dit als één van de meest gehoorde lichamelijke ongemakken van...
door Denise | nov 28, 2019 | Artikelen |
Intermittent fasting is hot. Je hoort steeds meer mensen die het doen en die zich er goed bij voelen. Maar is het wel gezond om wat langer niet te eten? Wat gebeurt er dan in je lichaam? En kun je dit te allen tijde doen? Er zijn meerdere voordelen van intermittent...
door Denise | okt 29, 2019 | Artikelen |
Het is weer koud en donker buiten. De tijd van kaarsjes aan, met joggingbroek en sokken op de bank naast je partner of huisdier zitten en natuurlijk de tijd van chocola (hij komt, hij komt…). Maar het is ook de tijd waarin veel mensen last hebben van een drogere...
door Denise | okt 17, 2019 | Artikelen |
Iedere dag verliezen we haren. Dit wisselt zelfs per seizoen, waarbij wordt gezegd dat de herfst de periode is dat je de meeste haren verliest. Knap vervelend en je kunt je er ook zorgen door maken. Dat is niet altijd terecht. Vaak kun je iets doen met je...
door Denise | sep 26, 2019 | Artikelen |
De winter komt er weer aan. Een periode met minder licht, meer onstuimig weer en ook gezelligheid met de feestdagen. Helaas ervaren veel mensen in de winter een winterdip of zelfs winterdepressie. Dat klinkt heftig en als je ooit zelf depressief bent geweest, dan...
door Denise | sep 11, 2019 | Artikelen |
Zo, de zomer zit erop. Jammer, want wat was het lekker dat warme weer. Maar ook die wijntjes, kaasjes, chips en pizza’s. Voor je het weet gaat er elke dag een fles rood of wit open en verschijnt er iets van een ‘knabbeltje’ bij. Heel gezellig en lekker, maar niet al...
