door Denise | jan 4, 2022 | Artikelen, home featured |
Het prikkelbare darm syndroom is iets wat naar schatting tussen de 15% en de 20% van de Nederlandse vrouwen en 5-20% van de Nederlandse mannen heeft (1). Althans, al deze mensen krijgen het label van dit ‘syndroom’ opgeplakt door hun arts. Is het echt een syndroom? Zo...
door Denise | dec 15, 2021 | Artikelen |
Het is een vraag die me veel gesteld wordt: “Heb je ook een paardenmiddel tegen obstipatie?” Zo’n paardenmiddel zou het een wondermiddel zijn om (even) af te zijn van je nare gevoel en opgeblazen buik. Een paardenmiddel geeft misschien ook wel even...
door Denise | dec 6, 2021 | Artikelen |
Je krijgt om de haverklap een blauwe plek en je hebt geen idee hoe je eraan komt. Of je hoeft je maar heel licht te stoten en je ziet eruit alsof je een uit de hand gelopen ruzie met je huisgenoot hebt gehad… Bovendien sleep ik mezelf de dag door en ben ik...
door Denise | nov 15, 2021 | Artikelen, home featured |
Ontlasting zegt heel veel over de conditie en gezondheid van je lichaam. De kleur, de structuur en ook hoe regelmatig je gaat zitten voor Number Two. Heb je kleverige en plakkerige ontlasting? Dit duidt op een slechte vetvertering. Bij een verminderde vetvertering is...
door Denise | okt 28, 2021 | Artikelen |
Eten is al lang geen fijne bezigheid meer voor je. En zeker een etentje met anderen niet, je begint er zelfs tegenop te kijken. Waarom? Omdat je na iedere maaltijd last van je maag krijgt. Het is geen buikpijn, maar eerder maagpijn. Of nog erger: maagkramp, hoog in je...
door Denise | okt 25, 2021 | Artikelen |
Geprikkelde onderbuik of buikpijn na eten? Het komt bij ontzettend veel mensen, steeds vaker voor! Niet alleen bij kinderen, maar juist ook bij volwassenen. Buikpijn na eten in je onderbuik? Dat heeft een reden! We zijn niet alleen ongezonder gaan eten & leven de...
door Denise | okt 21, 2021 | Artikelen |
Koffie is misschien wel de meest populaire (warme) drank in Nederland. Je wordt er lekker wakker en alert, maar ook gelukkiger van. Althans, zo voelt het als je een slok van het zwarte goud neemt. Is dat ook zo? Zo ja, hoe komt dat? En waarom kun je datzelfde...
door Denise | okt 13, 2021 | Artikelen, Recepten |
Buikkrampen; het is één van de meest gehoorde fysieke klachten in mijn praktijk. Het is een verergerde vorm van buikpijn en de steken, waarmee deze krampen gepaard gaan, komen vaak op onverwachte momenten. Herkenbaar? Waar komen die krampen nou vandaan? Waarom sla je...
door Denise | jun 15, 2021 | Artikelen |
Het is al de tweede keer deze week dat je wordt gefeliciteerd met je zwangerschap, alleen…. Je bent helemaal niet zwanger! Je hebt continue last van een opgezwollen en opgezette buik en steken. En daar wil je ook graag weer zo snel mogelijk vanaf! Een opgezette...
door Denise | mei 5, 2021 | Artikelen |
Yes, het is lente! De planten en bomen staan in bloei en laten hun pollen vrij in de lucht. Voor veel mensen staat dit ook wel bekend als het hooikoortsseizoen. Maar wat hebben histamine en hooikoorts met elkaar te maken? In het menselijk lichaam wordt elke dag een...
door Denise | mei 3, 2021 | Artikelen, Histamine-vrij |
In mijn artikel over histamine, ontdek je wat histamine zoal is. Een nogal complexe, maar vooral ook heel interessante stof. Ieder lichaam maakt de hele dag door histamine aan. Dat is normaal en gezond. En ‘s nachts wordt de histamine weer keurig afgebroken, zodat je...
door Denise | apr 22, 2021 | Artikelen |
Poep is er in allerlei vormen en maten. Je ziet vast wel eens een andere vorm of consistentie als je achterom kijkt… Weet je dat je ontlasting je veel over je gezondheid kan vertellen? Wanneer je problemen hebt met je stoelgang – i.e. als je ontlasting een...
door Denise | mrt 12, 2021 | Artikelen |
Histamine is een stof met veel gezichten. Waarschijnlijk heb je weleens over histamine gehoord. Vaak in combinatie met hooikoorts. Toch speelt histamine niet alleen bij hooikoorts een rol. Ieder lichaam maakt histamine aan, de hele dag door. Wat is histamine...
door Denise | feb 23, 2021 | Artikelen |
Acne oftewel puistjes zijn al lang niet meer iets dat alleen tijdens je jeugd voorkomt. Steeds meer mensen houden er ook na de puberteit last van. Dat geldt zowel voor vrouwen als ook voor mannen, hoewel ik het in mijn praktijk vaker van vrouwen hoor. Wat is acne?...
door Denise | nov 2, 2020 | Artikelen |
Gefeliciteerd, je bent zwanger! Het blijft zo iets bijzonders dat er een nieuw mens in je groeit en zich ontwikkelt. Dat gaat niet altijd zonder slag of stoot. In deze 9 maanden gebeurt er zo ongelooflijk veel in je lichaam en dat merk je! Denk aan misselijkheid,...
door Denise | okt 5, 2020 | Artikelen |
Je hebt pas later op de ochtend trek en vaak een vol gevoel wat lang aanhoudt gevolgd door ineens een hongerklop van heb-ik-jou-daar. ‘s Avonds kun je juist eten als een bootwerker. Herkenbaar? Grote kans dat je vertering niet goed verloopt. En die vertering loopt...
door Denise | sep 21, 2020 | Artikelen |
Lever ontgiften: even op de resetknop drukken Detoxen, lever ontgiften, je lijf een APK’tje geven – de laatste jaren doen steeds meer mensen een detoxkuur. En ja, er zitten zeker gezondheidsvoordelen aan. Maar… niet iedereen is erbij gebaat om zomaar met lever...
door Denise | jul 20, 2020 | Artikelen |
Het menselijk lichaam zit wonderlijk in elkaar. Denk alleen al aan hoe een kind wordt verwekt, groeit en zich ontwikkelt in de buik van de moeder. Ongelooflijk! Dat houdt niet op bij de geboorte, het gaat je hele leven door. Sterker nog: iedere dag vinden er...
door Denise | mei 4, 2020 | Artikelen |
Hoe ga je het beste om met stress? State of mind, ademen en eten! Eten? Jawel. Want als je lichaam teveel cortisol aanmaakt, dan is het raadzaam om op een aantal vaste momenten te eten. Dat klinkt onnatuurlijk, want als je geen trek hebt dan is het toch niet...
door Denise | mrt 16, 2020 | Artikelen |
Vanuit huis je immuunsysteem versterken? Dat kan! En zelfs eenvoudiger dan je denkt. In roerige en onzekere tijden brengen kansen met zich mee. Juist ook in hoeken die je niet verwacht. Zo kun je met een aantal eenvoudige stappen je immuunsysteem versterken. Gewoon...
